“Non aspettare il “seno” di poi, battilo sul tempo”. E' questo il motto scelto dall'Andos Valle Camonica e Sebino che questa domenica 21 ottobre a Esine ha invitato tutte le donne operate al seno e in generale la popolazione, a partecipare alla camminata organizzata nell'ambito di ottobre in rosa, il mese rivolto alla prevenzione della donna. Presente naturalmente l'ATS della montagna per spiegare ai partecipanti, quali sono le regole per una corretta alimentazione e per uno stile di vita sano. I partecipanti sono stati sottoposti al test del diabete grazie alla partecipazione dei volontari dell'Associazione Diabetici di Valle Camonica. Con una semplice puntura ad un dito è possibile capire se la patologia rischia di svilupparsi nei prossimi dieci anni. Poi la misura della pressione, quindi del peso, dell'altezza e il colloquio con la dottoressa. Ognuno è stato valutato e soprattutto consigliato su come prendersi cura di se stesso. Poi qualche esercizio di riscaldamento prima di iniziare la camminata, per ribadire l'importanza del movimento. Prevenzione quindi significa informazione, screening, alimentazione sana e movimento. Sebbene molte malattie appiano all'improvviso, facendoci sentire impotenti e magari colpiscono chi ha avuto uno stile di vita impeccabile, è vero anche che in molti casi conoscere le malattie e i loro sintomi, sottoporsi alle visite previste dagli screenig, mangiare sano e fare attività fisica, risulta fondamentale.